말해도돼

태움 말해도돼

태움, 혼자 견디지 않게

말해도돼 태움 안내에서 내가 겪은 일을 차분히 살펴보고, 기록·대응·상담으로 이어지는 첫 걸음을 찾아보세요.

말해도돼 태움 안내

태움은 참는 사람의 문제가 아니에요

태움이라는 말로 설명되는 경험에는 공개적인 모욕, 반복되는 질책, 부당한 업무 배제, 과도한 업무 지시, 관계를 이용한 압박처럼 다양한 모습이 있을 수 있어요. 중요한 건 내 감각을 무시하지 않고, 무슨 일이 언제 어떻게 일어났는지 확인하는 것입니다.

말해도돼에서 할 수 있는 일

태움을 겪었을 때의 다음 걸음

태움 자가진단

최근 경험을 15문항으로 돌아보고, 내가 겪은 상황을 차분히 정리해요.

자가진단 시작
태움 기록하기

일시·장소·내용·목격자처럼 나중에 다시 확인할 사실을 안전하게 남겨요.

기록 남기기
태움 대응 가이드

직장 내 괴롭힘의 기준부터 상담·신고 기관까지 다음 걸음을 확인해요.

가이드 보기
마음 점검과 회복

우울감·불안·번아웃·직장 스트레스를 짧게 살펴보고 필요한 도움으로 이어가요.

마음 점검

태움에 대해 자주 묻는 질문

태움은 직장 내 괴롭힘인가요?

태움은 일상적으로 쓰이는 표현이고, 모든 상황이 법적으로 같은 판단을 받는 것은 아닙니다. 다만 지위·관계의 우위를 이용해 업무상 적정 범위를 넘어 정신적 고통을 주거나 근무환경을 악화시키면 직장 내 괴롭힘에 해당할 수 있어요. 반복성, 맥락, 업무상 필요성과 실제 영향 등을 함께 살펴야 합니다.

태움을 겪었다면 무엇부터 기록하나요?

날짜와 시간, 장소, 누가 무엇을 말하거나 했는지, 업무와 어떤 관련이 있었는지, 목격자와 이후 영향을 가능한 한 구체적으로 적어보세요. 메신저·이메일 등 원본 자료는 별도로 안전하게 보관하고, 공유 기기에는 민감한 기록을 남기지 않는 것이 좋아요.

말해도돼 태움 페이지에서 신고까지 할 수 있나요?

말해도돼는 상황을 정리하고 다음 선택지를 찾는 정보·기록 공간입니다. 개별 사건의 법률 판단이나 신고를 대신하지 않으며, 구체적인 절차는 고용노동부 1350, 직장갑질119, 국가인권위원회 등 공식 기관과 전문가에게 확인해 주세요.

이 페이지와 자가진단은 참고용 정보입니다. 위급하거나 스스로를 해칠 위험이 있다면 즉시 109·112·119에 연락하세요.